6 Tips Mengatasi Maag Tanpa Obat di Rumah

6 Tips Mengatasi Maag Tanpa Obat di Rumah

Pernahkah kamu megalami Maag?

Hampir dari kita semua pernah mengalami maag. Maag seringkali terjadi terutama pada orang yang memiliki jadwal kerja padat dan orang sibuk. orang yang memiliki jadwal kerja padat dan sibuk seringkali  lupa akan waktu untuk makan dan sering menunda makan. Hal ini menjadikan pola makan menjadi tidak teratur akibatnya terjadi peningkatan asam lambung karna kekosongan dalam lambung. 

Maag merupakan rasa nyeri dan tidak nyaman disekitar ulu hati karna adanya peningkatan asam lambung yang menyebabkan iritasi pada lambung. Seseorang dapat dikatakan menderita maag apabila rasa nyeri dan tidak nyaman timbul setelah selesai makan. Apabila rasa nyeri dan tidak nyaman ini muncul sebelum makan dan hilang setelah makan maka belum dapat dikatakan menderita maag dan apabila perut yang sering merasa nyeri atau perih karna kurang teratur jadwal makan dan sering menunda makan, itu merupakan salah satu peyebab munculnya sakit maag.

Baca Juga: Swamedikasi Maag

Maag biasa ditandai dengan gejala berupa rasa nyeri serta perih pada ulu hati serta dada, mengalami mual atau muntah, perut merasa cepat kenyang, rasa penuh dilambung, perut kembung, dan sendawa.

Selain pola makan yang  kurang teratur, Maag juga dapat disebabkan beberapa hal berikut yang dapat meningkatkan produksi asam lambung:

• Makan makanan yang dapat meningkatkan produksi asam lambung, seperti makanan pedas dan asam.
• Minuman peningkat produksi asam lambung seperti kopi dan alkohol.
• Kebiasaan merokok.
• Kondisi stress.
• Konsumsi obat dalam jangka waktu yang lama, seperti obat anti inflamasi atau obat rematik.

Apa yang harus kita lakukan ketika mengalami Maag?

Sakit maag sering kali mengganggu aktifitas sehari-hari kita, terlebih lagi apabila maag tiba-tiba kambuh. Berikut beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk mencegah terjadinya maag:

1. Makan secara teratur dan jangan membiarkan perut kita kosong. Usahakan makan walaupun cuma sedikit.
2. Berhenti atau menggurangi rokok.
3. Mengurangi konsumsi makan pedas atau asam.
4. Mengurangi konsumsi minuman seperti kopi, alkohol atau minuman soda.
5. Apabila sedang menggunakan obat antasida, sebaiknya banyak minum air putih untuk mencegah terjadinya gangguan pada fungsi saluran penceranaan.

Selain 5 cara diatas, kita juga dapat menggunakan beberapa cara berikut untuk mengatasi rasa nyeri tanpa obat di rumah.

Berikut 6 Tips yang dapat kita gunakan untuk mengatasi Maag tanpa menggunakan obat di rumah:

1. Jambu Biji

Jambu biji dapat mengurangi asam pada lambung.

Siapkan 2-3 helai daun muda jambu biji yang sudah dicuci bersih, lalu direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih. Kemudian air disaring, minum selagi hangat atau dingin.

Dapat diminum 3 kali sehari.

2. Kunyit

Siapkan kunyit sebesar ibu jari yang sudah dibersihkan, lalu diparut. Campur dengan air panas kemudian disaring.

Diminum 1 jam sebelum makan atau diminum sebelum tidur.

3. Temulawak

Siapkan 1 rimpang temulawak yang sudah dicuci bersih dan diiris tipis-tipis. Kemudian direbus dengan air 4-5 gelas air. Lalu, air disaring dan diminum selagi hangat.

Dapat diminum 1-2 kali sehari 1 jam sebelum makan atau diminum sebelum tidur.

4. Lidah Buaya

Siapkan 10-15 cm lidah buaya yang telah dikupas dan dicuci bersih. Ambil bagian daging dan  diiris kecil-kecil. Kemudian direbus dengan dengan air sampai mendidih, lalu disaring. Diminum selagi hangat (dapat ditambakan gula atau madu jika diperlukan).

Diminum 1 jam sebelum makan atau sebelum tidur.

5. Brotowali

Untuk menambah nafsu makan.

Siapkan 30 g helai daun dan 30 g (20cm) brotowali yang telah dibersihkan. Batang diiris pendek-pendek. Kemudian kedua bahan direbus dengan 2 gelas air hingga tersisa air 1 gelas. Dapat diminum 1 kali sehari sampai terjadi peningkatan nafsu makan.

6. Alamanda 

Siapkan 13 helai daun alamanda yang telah dibersihkan. Lalu daun direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tersisa satu gelas. Air kemudian disaring dan diminum ketika hangat. 

Perebusan dilakukan setiap akan meminum ramuan tersebut.

“Ayo Hidup Sehat”

Baca Juga: 7 Tips Mengatasi Nyeri Tanpa Obat di Rumah

Read More

Swamedikasi Maag

Swamedikasi Maag

Apa itu Maag?

Maag merupakan rasa nyeri dan tidak nyaman disekitar ulu hati karna adanya peningkatan asam lambung sehingga menyebabkan iritasi pada lambung. 

Seseorang dapat dikatakan menderita maag apabila rasa nyeri dan tidak nyaman timbul setelah selesai makan. Apabila rasa nyeri dan tidak nyaman ini muncul sebelum makan dan hilang setelah makan maka belum dapat dikatakan menderita maag dan  apabila perut kita merasa nyeri atau perih karna tidak teraturnya jadwal makan atau karna kita sering menunda makan, maka itu bisa menjadi salah satu peyebab munculnya sakit maag.

Baca Juga: Swmadikasi atau Pengobatan Sendiri?

Tanda dan Gejala Maag

Tanda dan gejala maag berupa rasa nyeri serta perih pada ulu hati dan dada, mengalami mual atau muntah, perut terasa kenyang, perut kembung, dan sendawa.

Apa saja penyebab Maag?

Maag timbul karena adanya peningkatan produksi asam lambung, peningkatan ini dapat disebabkan oleh beberapa hal berikut:

1. Makanan yang dapat meningkatkan produksi asam lambung, seperti makanan pedas atau asam.
2. Minuman yang dapat meningkatkan produksi asam lambung seperti kopi dan alkohol.
3. Kebiasaan merokok.
4. Jadwal makan yang kurang teratur.
5. Kondisi stress.
6. Konsumsi obat dalam jangka waktu yang lama, seperti obat anti inflamasi atau obat rematik.

Apa yang harus kita lakukan ketika mengalami Maag?

Sakit maag sering kali mengganggu aktifitas kita sehari-hari, terlebih lagi apabila maag tiba-tiba kambuh ketika lagi bekerja atau lagi mekakulan sesuatu. 

Berikut beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk mencegah terjadinya maag:

1. Makan secara teratur dan tidak membiarkan perut kita kosong. Usahakan makan walaupun cuma sedikit.
2. Berhenti atau menggurangi rokok.
3. Mengurangi konsumsi makanan pedas atau asam.
4. Mengurangi konsumsi minuman seperti kopi, alkohol atau minuman soda.
5. Apabila sedang menggunakan obat antasida, sebaiknya banyak minum air putih untuk mencegah terjadinya gangguan pada fungsi saluran pencernaan.

Apa saja obat Maag yang dapat kita gunakan untuk Swamedikasi atau Pengobatan sendiri?

Obat Maag yang dapat kita gunakan dalam swamedikasi atau pengobatan sendiri adalah obat jenis antasida dimana obat ini berfungsi untuk menetralkan atau menghambat produksi  asam lambung yang meningkat.

Senyawa Magnesium Hidroksida/Mg(OH)2  dan Aluminium Hidroksida/Al(OH)3

Obat ini termasuk antasida karena memiliki fungsi untuk mengurangi produksi berlebihan dari asam lambung. Kedua obat antasida ini ada juga yang dikombinasikan dengan bahan obat lain seperti dimetilpolisiloksan dan simetikon dimana bertujuan untuk mencegah perut kembung atau perih serta mengurangi rasa mual dan muntah. Selain terdapat bahan aktif obat lain, obat antasida yang beredar dipasaran memiki banyak bentuk sediaan seperti tablet, puyer, serbuk atau tablet kunyah. Oleh karna itu, pada saat menggunakan obat kita disarankan untuk mematuhi aturan pemakaian obat.

1. Tablet kombinasi antara Magnesium Hidroksida(250mg), Aluminium Hidroksida(250 mg), dan Dimetilpoliksilosan(50 mg).

Dosis dewasa : 1–2 tablet, dapat diminum  pada saat 2 jam setelah makan atau sebelum tidur dan saat gejala timbul.

2. Tablet kombinasi yang mengandung Magnesium Trisilikat(250mg), Aluminum Hidroksida (250mg) dan Simetikon(50mg).

Dosis dewasa : 1–2 tablet, dapat diminum 3–4 kali sehari tiap 6–8 jam

3. Tablet kunyah yang mengandung Magnesium Hidroksida(300mg), Aluminium Hidroksida (30mg), dan Simetikon(30 mg).

Dosis Dewasa : 1–2 tablet, dapat diminum 3–4 kali sehari tiap 6–8 jam dan sebelum tidur. 

Perhatian: tablet harus dikunyah terlebih dahulu sebelum ditelan.

4. Larutan yang mengandung Magnesium Hidroksida(300 mg), Aluminium Hidroksida(30mg), dan Simetikon(30 mg).

Dosis Dewasa : 1–2 sendok takar (5ml), dapat diminum 3–4 kali sehari tiap 6 – 8 jam dan sebelum tidur.

5. Tablet kunyah yang mengandung Magnesium Hidroksida(200mg) dan Aluminium Hidroksida(200 mg).

Dosis Dewasa : 1–2 tablet, 3–4 kali sehari tiap 6–8 jam.

Perhatian: tablet harus dikunyah terlebih dahulu sebelum ditelan.

Contoh obat Maag dipasaran: Acitral, Polysilane, Antasida Doen, Mylanta, Konimag, Magasida, Polycrol, Neosanmag Fast, dll.

Hal yang harus kita perhatikan pada saat menggunakan obat antasida:

1. Obat antasida harus diminum satu jam sebelum makan.
2. Apabila mengkonsumsi obat lain, diberi jarak minimal 1 jam sebelum mengkonsumsi obat lain.
3. Obat antasida harus dikunyah terlebih dahulu sebelum ditelan.
4. Apabila penggunaan obat antasida selama 2 minggu tidak memberikan hasil yang berarti segera hubungi dokter.
5. Tidak dianjurkan mengkonsumsi obat antasida selama 2 minggu kecuali atas saran dokter.
6. Antasida dapat memberikan efek samping berupa diare atau sembelit.

Apa saja Obat Herbal atau obat Tradisonal Maag yang dapat digunakan untuk Pengobatan Sendiri atau Swamedikasi?

1. Jambu Biji

Jambu biji dapat mengurangi produksi asam pada lambung.

Siapkan 2-3 helai daun muda jambu biji yang sudah dicuci bersih, lalu direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih. Kemudian air disaring, minum selagi hangat atau dingin.

Dapat diminum 3 kali sehari.

Perhatian: konsumsi jambu biji yang banyak dan dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan sembelit.

2. Kunyit

Siapakan kunyit sebesar ibu jari yang sudah dibersihkan, lalu diparut. Campur dengan air panas kemudian disaring.

Diminum 1 jam sebelum makan atau diminum sebelum tidur.

3. Temulawak

Siapkan 1 rimpang temulawak yang sudah dicuci bersih dan diiris tipis-tipis. Kemudian direbus dengan air 4-5 gelas air. Lalu, air disaring dan diminum selagi hangat.

Dapat diminum 1-2 kali sehari 1 jam sebelum makan atau diminum sebelum tidur.

4. Lidah Buaya

Siapkan 10-15 cm lidah buaya yang telah dikupas dan dicuci bersih. Ambil bagian daging dan  diiris kecil-kecil. Kemudian direbus dengan dengan air sampai mendidih, lalu disaring. Diminum selagi hangat (dapat ditambakan gula atau madu jika diperlukan).

Diminum 1 jam sebelum makan atau sebelum tidur.

Kapan Kita harus ke dokter?

1. Gejala Maag tidak berkurang dalam 3 hari.
2. Merasa terbakar di ulu hati, sering muntah, dan muntah darah.
3. Apabila maag sering kambuh.
4. Nyeri pada dada pada saat melakukan aktivitas.
5. Nafsu makan hilang yang menyebabkan badan turun drastis dan susah menelan makanan.

"AYO HIDUP SEHAT"

Baca Juga: Swmadikasi Nyeri

Read More